Abgestimmte Ernährung
Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme (Walking, Wandern, Jogging ...)
Mentales
Training:
Entspannungs- und
Stressmanagement-Methoden.
Dazu
zählen insbesonders das autogene Training und die Meditation.
Bewusster
Umgang mit der
Natur
und
Genussmitteln
Kurmittelanwendungen
Sauna und Schwimmen in
Wellnessbädern